«Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать» — Иван Бунин, русский писатель и поэт, лауреат Нобелевской премии по литературе
Счастливая жизнь включает в себя удовлетворение и порядок во всех главных сферах жизни, таких как здоровье, отношения, карьера и работа и финансовое благополучие.
Попробуйте представить себе в деталях свою жизнь, где у вас всё есть: успешная карьера и финансовая независимость, прекрасная семья и хорошие отношения с близкими. Замечательные события в вашей жизни – ВСЁ ТО, О ЧЁМ ВЫ МЕЧТАЛИ!
И самое главное, попробуйте ощутить, как бы вы себя прекрасно чувствовали!
В каждом из нас есть «инстинкт жизни», некая программа, в которую заложена забота о нашем здоровье, счастье — всем тем, что делает нашу жизнь лучше. Инстинкт неутомимо работает на нас, используя для своих целей Творческий Механизм или, точнее, Механизм Успеха, который является неотъемлемой частью всякого человеческого организма.
Встроенный в нас природой Творческий Механизм действует автоматически, стремясь, в зависимости от поставленной вами цели, к успеху и счастью или неудачам и огорчениям. Целясь на успех, вы заставите систему функционировать в качестве Механизма Успеха. Зарядившись негативными установками, вы превратите её в Механизм Hеудачи. Творческий Механизм должен иметь чёткую цель или проблему, над которой ему следует работать. А цели, которые мы ставим — это мысленные образы, или «картинки», созданные нашим воображением.
Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — всё то, что сделало её неизбежной. Несчастье — «не-сейчастье» — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра.
Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» — это и есть счастье, которое практически всегда доступно.
Какие же они счастливые люди и что им помогает быть такими?
* Счастливые люди не забывают своё прошлое, они делают выводы, и умеют быть благодарными за приобретенный жизненный опыт.
* Ни один ветер не будет попутным кораблю, который не знает, к какому берегу он плывёт. Ваше счастье сегодня зависит от того надеетесь ли вы быть счастливыми в будущем. Если верите что будете, значит знаете как и уже сегодня будете делать шаги в направлении вашего счастья завтра.
* Счастливых людей отличает умение смотреть с надеждой и оптимизмом в будущее, наличие целей, как краткосрочных, так и долгосрочных. Эти цели обязательно должны быть основаны на ваших потребностях и желаниях, а не навязаны откуда то извне.
* Счастливчики умеют сохранять оптимизм и верить в счастливые перемены даже если сегодня не все ладится, понимают временность и разрешимость существующих проблем.
* Для счастья необходимо принятие того, что есть в вашей жизни на сегодня и осознание того, что это результат вашего сознательного или бессознательного выбора. Почему это так важно? Счастливые люди — это те, кто в большей степени управляет течением своей жизни, сложно быть счастливым, ощущая себя щепкой во власти капризной судьбы. Понимание вашего непременного участия в вашей жизни, позволит вам в дальнейшем более ответственно и самостоятельно принимать решения, учитывать последствия этих решений и их желательность для вас лично. Как сказал бы Козьма Прутков «Хочешь быть счастливым — будь им». Принять то, что есть у вас сегодня — это тоже ваш выбор, результат ваших мыслей о себе, о мире, о других людях и уже потом вытекающих из них поступков. Именно ваши суждения и убеждения привели вас к тому, что есть у вас сейчас.
* Успешных людей мало волнует, что думают о них другие, для них важнее, что думают они о себе, своей жизни и правильности своих решений. Они не позволяют чужому мнению вмешиваться в течение их жизни и влиять на их поступки, они чаще всего слушают свой внутренний голос и доверяют ему.
* Счастливые люди — это как правило сангвиники, т.е. те кто, знает к какому результату стремятся, активно вовлекаются в процесс его достижения, целеустремленно и энергично делают шаги в выбранном направлении, решают текущие задачки и мало переживают о конечном результате. Они делают, что считают нужным для своего успеха и прогресса, и не тратят силы и время на беспокойство по поводу результата.
* Счастье невозможно без альтруизма. Умение и желание делать что-то на благо другим, означает что у вас этих благ уже предостаточно для самого себя. Щедрость души — это признак ее богатства в плане счастья. Не важно сколько у вас тех или иных ресурсов, но делиться мы начинаем, только когда считаем, что у нас их достаточно. Не надо путать альтруизм с самопожертвованием. К самопожертвованию склонны люди, которые мало ценят себя и не умеют себя любить. Они готовы отдать последнее, даже в ущерб себе, ради того, чтобы получить любовь другого. Они уверены, что не заслуживают любви просто такими, какие они есть. Альтруизм предполагает, что отдавая что-то, вы не ждёте ничего взамен, вас не расстроит, если вам не отплатят любовью, вниманием, хорошим отношением, деньгами.
* Общение и социальные связи. Сюда можно отнести семью, родственников, друзей, приятелей по интересам и просто знакомых, с которыми приятно поболтать.
* Определенный минимум материальных средств — необходимое условие для счастья. Сами понимаете, быть счастливым живя впроголодь и нося лохмотья проблематично.
* Здоровье не ниже среднего уровня. Как говорила Фаина Раневская, если каждый день у вас болит что-то другое — значит вы здоровы. Одна-две «болячки» не помешают вам быть счастливыми, если вы того сильно захотите. Но имея 5-6 хронических заболеваний, сложно рассчитывать на счастье.
* Любимое занятие, даже если оно не приносит вам денег, но вы готовы им заниматься, находя время в вашем насыщенном графике. Если ваше любимое дело — ваша работа и приносит вам основной доход, можете считать, что вы не просто счастливы, но еще и застрахованы от многих несчастий жизни.
Быть счастливым, непомерно счастливым — значит быть светлым оптимистом! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!
С уважением
Татьяна Минина
Оставить комментарий